Susannaの無限力量

自從前兩週體檢報告宣布P拔是三高患者（BMI高想起來了，是尿酸高、血壓高、膽固醇高）後，我們家開始一連串檢討改進計畫。

首先，要登記在部隊三餐飲食內容，晚餐盡量將白飯改成大燕麥片（我很乖，我之前就晚餐只吃麥片粥）

再來，忌口。跟恰恰香瓜子說再見！（應該是體檢出紅字的禍首，因為P拔平均兩天嗑完一包最大包裝的香瓜子）火鍋、餃類、貢丸也BYEBYE！（上週我快感冒，一鍋薑母鴨就害P拔破功）

然後，增加運動量。把原本就有運動習慣再提升！（所以P拔現在是運動狂，我大概也快變身了）

最後，把家裡體重計升級。本來是想用花旗信用卡點數兌換  LAICA體脂體重水分秤

後來做了一些功課，選了這台德國博依Beurer BF-25 （詳細功能請點入）

可以儲存10組使用者資料，包含年齡、身高、運動強度

測量體重、體脂率、水分比、肌肉比、骨頭重量、基礎代謝率、活動代謝率，一整個很神奇。

之前一直百思不解，只是站上磅秤，為什麼可以測得出體脂肪

中間找資料才知道，原來是利用水會導電，脂肪不導電，透過微電流通過身體，去測量受測者的生物電阻

所以，孕婦跟心律不整的朋友不能使用喔！

↓左右兩邊銀色就是電極片

為了買這台體脂器，跑完了Samsung路跑後，在新光三越A8館前站了一個多小時等他開門營業，中間還下了場雨，站在十字路口前吵了場架，也沒辦法讓我們空手先回家。

等真的拿回家第一次要用，又是期待又是怕受傷害。

很怕之前家裡的磅秤都不誠實，又怕現在買的體脂計太誠實。

 而且，要面對很多真相：

1.之前會安慰我說體重重是骨頭重的善心人士們，我終於知道我骨頭有多重了。嗯...是體重真的重！

2.體重減輕很可能只是水分的流失，多喝杯水可能就回來了，所以不要失心瘋，天天量體重

現在等著觀察，每次生理期都會水腫跟青蛙一樣的我，水分比的變化，看每次生理期體重增加，是不是真的是水腫

不過，用了一個星期多來，最開心地是可以一直看到體脂微微下降（21.多降到20.8），跟肌肉比率增加一瞇瞇（36.4→36.8）

因為這真的都是用汗水跟淚水換來的 ！！

（真的有淚水，我好想吃火鍋喔！所以TINA現在的網誌都不能看 尤其是下港耶羊肉爐 的那一篇）

當然這個數值都還會有誤差，還是以醫院量出來的最準確

只是這會變成我們的生活評量表，要對自己的身體負責任！

歡迎大家來我家量體重！

PS：BF25＄2480

可以選基礎型BG34現在只要1990喔（其實BG34功能就很夠用了）